«Сделала грудь» и не пожалела: реальная история маммопластики

«Сделала грудь» и не пожалела: реальная история маммопластики

На самом деле , перед « днем Х» было еще что-то вроде « дня Y» — это когда за две недели до операции ты идешь сдавать анализы.

Корь: ответы на самые распространенные вопросы

Корь: ответы на самые распространенные вопросы

До того, как в 1963 году была изобретена вакцина против кори, эпидемического паротита и краснухи (КПК), количество смертей поражало своими масштабами. Это означает, что около трех из 100 вакцинированных людей, подвергшихся воздействию кори, все еще могут заболеть.

Как правильно бегать для похудения

Как правильно бегать для похудения

Поможет ли бег похудеть: научные данные Давайте сосредоточимся на том, как бег может помочь вам поддерживать дефицит калорий, позволяя есть больше, но продолжать терять килограммы без чувства голода. Опираясь на эти данные, вы сможете составить программу для похудения, которая поможет вам сжигать больше калорий, чем вы потребляете.

Вопрос-ответ: почему порция рыбы раз в неделю делает нас умнее

Вопрос-ответ: почему порция рыбы раз в неделю делает нас умнее

Было обнаружено, что участники, которые хотя бы раз в неделю употребляли запеченную или жаренную рыбу имели больше серого вещества в областях мозга, ответственных за память и познание.

Алкоголь и недосыпание: какая между ними связь

Алкоголь и недосыпание: какая между ними связь

Исследования показали, что люди старше 65 лет просыпаются 20 или более раз в течение ночи. Можно было бы предположить, что алкоголики, которые бросают пить, быстро возвращаются к нормальному режиму сна, но на самом деле внезапное прекращение употребления алкоголя может привести к синдрому отмены, который, наоборот, обостряет бессонницу, делая сон более прерывистым.

7 способов избавиться от лишнего веса (и ни слова о диетах)

7 способов избавиться от лишнего веса (и ни слова о диетах)

Как только вновь услышите внутри осуждающий голос, остановите его и мысленно проговорите: «Я благодарна телу за то, что оно у меня есть», «Я заслуживаю того, чтобы меня любили».

Грипп, ОРВИ, ОРЗ: как распознать и лечить

Грипп, ОРВИ, ОРЗ: как распознать и лечить

Дополнительные симптомы, которые могут возникнуть у людей при гриппе, включают: Профилактика простуды Простуда распространяется очень легко, особенно если вы проводите много времени в непосредственной близости с другими людьми.

Как тренироваться и питаться в пост

Как тренироваться и питаться в пост

Откуда брать белок во время поста и можно ли за этот период нарастить мышечную массу? Алла Шилина, эксперт по питанию компании Herbalife , врач-диетолог, эндокринолог высшей категории: — К питанию в пост нужно подходить очень ответственно, особенно людям, которые занимаются высокими физическими нагрузками.

Названа безопасная доза алкоголя

Названа безопасная доза алкоголя

Есть рекомендация, что женщинам не стоит за один раз потреблять больше, чем две стандартные дозы, а мужчинам не более трех стандартных доз", - рассказала Думчева. Это более или менее безопасное потребление, но полностью безопасное - нулевая доза, не употреблять вообще", - подчеркнула специалистка.

Натуральные энергетики: 4 напитка, которые пригодятся тем, кто занимается спортом

Натуральные энергетики: 4 напитка, которые пригодятся тем, кто занимается спортом

Кокосовая вода Еще один природный энергетик, который кроме заряда бодрости также обладает множеством полезных свойств: снижает уровень сахара в крови, восполняет водный баланс, укрепляет сердце. Если будешь пить этот природный энергетик, также заметишь, что твое настроение улучшится!

Телеведущая Татьяна Высоцкая поделилась рецептом сырных розеток

Телеведущая Татьяна Высоцкая поделилась рецептом сырных розеток

Ведущая программы "Вікна-новини" на СТБ Татьяна Высоцкая призналась, что чувствует себя комфортно как в кадре, так и дома во время приготовления пищи. В социальной сети Татьяна Высоцкая рассказала, какая она дома, а также поделилась рецептом полезных розеток из сыра.

9 способов сделать свою тренировку бессмысленной

9 способов сделать свою тренировку бессмысленной

Большинство из нас занимается спортом только для того, чтобы хорошо выглядеть. Тренировка — это целая наука, совокупность биологии, физики и химии (в хорошем смысле этого слова), так что любой просчет может послать твои потуги коту под хвост.

Как выбрать хорошее вино — в магазине и в ресторане

Как выбрать хорошее вино — в магазине и в ресторане

Президент Московской ассоциации сомелье Евгений Богданов поделился советами, которые точно облегчат выбор вина к ужину. Все вина мира можно описать исходя из этих категорий, поэтому объяснив, что вам нравятся тельные, танинные красные вина с высокой кислотностью, вы облегчите консультанту задачу.

Кофе и чай не заменят: Супрун рассказала, как пить воду правильно

Кофе и чай не заменят: Супрун рассказала, как пить воду правильно

министра также добавила, что чай или кофе не заменяют чистую воду, так как она переносит питательные вещества, выводит из тела продукты обмена и смазывает суставы. Поэтому не пейте из одной бутылки с незнакомыми людьми, и не пейте из нее повторно, если вы поделились водой с кем-то", — предупредила Супрун.

8 правил удачной фотосессии

8 правил удачной фотосессии

3. Позы для фотосъемки сидя в кресле Как бы тебе ни хотелось создать эффект расслабленной позы , не облокачивайся на спину и не откидывайся назад. 7. Как правильно фотографироваться девушкам на улице Если тебя никто не пытается согнать со скамейки , не вцепляйся в нее руками.

Как летать с комфортом и без стресса: советы стюардессы

Как летать с комфортом и без стресса: советы стюардессы

Его и правда трудно назвать веселым времяпрепровождением: то уши закладывает, то ноги отекают, то в салоне кто-то храпит и мешает спать, то еще что-нибудь. Предупредить неприятные ощущения или избавиться от них, если уши все же заложило, поможет метод Вальсальвы.

5 страшных мифов о детском балете, в которые пора перестать верить

5 страшных мифов о детском балете, в которые пора перестать верить

1. Артисты балета практически не едят Многие родители опасаются отдавать детей в балетные школы, полагая, что в совсем юном возрасте им придется столкнуться с питанием по часам и множеством диет, которые могут отрицательно сказаться на здоровье малышей. Но даже если ваш ребенок не посещал балетные классы в раннем детстве, выход есть — например, занятия боди-балетом.

Врачи назвали новую страшную опасность сахара

Врачи назвали новую страшную опасность сахара

Согласно исследованию, 30 человек страдали от тяжелой инвалидности. Результаты исследования показали, что употребление в день 290 калорий в виде сахаросодержащих напитков увеличивало риск тяжелой инвалидности в пять раз по сравнению с теми, кто редко пил газировку, включая содовую.

Привычки, которые делают нас несчастными

Привычки, которые делают нас несчастными

В погоне за призрачными целями нужно не забывать посвящать время себе, делать то, что хочется Нельзя зацикливаться на ключевом жизненном моменте или бесконечно винить себя за одну оплошность. Делать то, что хочется, — даже если это не модно и не популярно.

Слава Каминская поделилась новой методикой похудения: интервальное голодание

Слава Каминская поделилась новой методикой похудения: интервальное голодание

18 часов ничего не кушает вообще, а 6 часов ест абсолютно все, что ей захочется, включая бургерыза месяц - 5 кг, хотя до этого безуспешно испробовала массу способов. Существуют различные варианты интервалов 16/8, 14/10, 24/0 но суть одна: в один промежуток можно есть все что захочется, в другой - нельзя ничего, кроме питья.

7 преимуществ высокого уровня тестостерона

7 преимуществ высокого уровня тестостерона

О вреде пониженного содержания тестостерона в организме человека ты слышал, наверное, еще со школьной скамьи, но что означает его высокий уровень — знает далеко не каждый. Это объясняется тем, что уровень тестостерона в организме женщин намного ниже. Чем выше уровень тестостерона в организме мужчины, тем больше у него мышц и меньше подкожного жира.

Почему ты скорее всего неправильно измерял член и как делать это по-научному

Почему ты скорее всего неправильно измерял член и как делать это по-научному

Социолог Алисия Вокер, которая исследует взаимосвязь длины члена и мужской самооценки, комментирует исследование Кинси: «Поскольку он считался признанным научным экспертом в сексуальных вопросах, другие специалисты даже не стали спорить с его данными, так как считали, что доктор Кинси лучше других знает свое дело и выбрал лучший способ измерения».

5 китайских секретов долголетия

5 китайских секретов долголетия

Женщинам для сохранения молодости следует употреблять в пищу как можно больше соевого творога тофу, морской капусты, редьки и других щелочных продуктов, которые усиливают клеточную активность, ускоряют обмен веществ, улучшают состояние кожи, делая ее более гладкой и блестящей.

«Относись к цели как к проекту»: как думать и действовать эффективно

«Относись к цели как к проекту»: как думать и действовать эффективно

Есть несколько базовых рекомендаций по проектированию мышления — назовем это дизайном отношения к цели как к проекту. 5. Чтобы двигаться к цели, не надо ее видеть как маршрут прямой линии Жизнь вообще по своей органической матери­и исключает прямоту.

Воспаление лицевого нерва: что делать, если вас "перекосило"

Воспаление лицевого нерва: что делать, если вас "перекосило"

Чем опасно заболевание Воспаление лицевого нерва опасно своими осложнениями : воспалительными процессами головного мозга; контрактурой мышц лица (неподвижность) — из-за неправильного или несвоевременного лечения нерв поражается настолько, что мышца навсегда остается недвижима; синкинезиями – человек улыбается, а у него при этом прикрывается глаз; если вовремя не лечить сухость глаза, это грозит повреждением роговицы и, как следствие, частичной или полной слепотой.

Почему тебе нужно потреблять много цинка

Почему тебе нужно потреблять много цинка

Кроме всего прочего, этот минерал используется для профилактики или лечения акне и заболеваний десен, избавления от перхоти и является естественным солнцезащитным средством, так как способен блокировать ультрафиолетовое излучение. Также цинк помогает пищеварительным ферментам использовать инсулин так, чтобы глюкоза применялась как топливо для организма, а не откладывалась в жир.

Гастрит: как избежать сезонного обострения

Гастрит: как избежать сезонного обострения

Хотим мы того или нет, но сокращение светового дня действует на наше настроение угнетающе, а ведь практика показывает, что эмоциональная сфера очень тесно связана с состоянием желудочно-кишечного тракта. В результате ухудшается кровоснабжение желудочно-кишечного тракта, нарушается питание клеток слизистой желудка, часть из них атрофируется и погибает, образуя зоны воспаления, то есть гастрит.

Расписание магнитных бурь в марте 2019 года

Расписание магнитных бурь в марте 2019 года

Ранее в копилку важных материалов в начале месяца мы публиковали календарь праздников в марте, а также Лунный календарь. Теперь же поговорим о теме, касающейся здоровья: про магнитные бури в марте 2019. Слабые магнитные колебания припадут на 2, 7, 8, 12, 13, 16, 18, 20, 26, 29 марта.

Как лечатся врачи: 10 советов, помогающих снизить риск рака

Как лечатся врачи: 10 советов, помогающих снизить риск рака

Так считает дерматолог Джозеф Собанко из Университета Пенсильвании, поэтому он каждое утро наносит на лицо общий солнцезащитный крем SPF 30, который содержит цинк или титан.

Названы страшные последствия недостатка сна в рабочие дни

Названы страшные последствия недостатка сна в рабочие дни

Те, кому позволяли досыпать в выходные, немного восстанавливались, но негативные последствия для здоровья возвращались, как только им снова запрещали спать более 5 часов. Так, среди тех, кому нельзя было спать более 5 часов, чувствительность к инсулину снизилась на 13%, а среди тех, кто мог высыпаться в выходные, снижение составило от 9% до 27%.

More