«Сделала грудь» и не пожалела: реальная история маммопластики

«Сделала грудь» и не пожалела: реальная история маммопластики

На самом деле , перед « днем Х» было еще что-то вроде « дня Y» — это когда за две недели до операции ты идешь сдавать анализы.

Как выбрать хорошее вино — в магазине и в ресторане

Как выбрать хорошее вино — в магазине и в ресторане

Президент Московской ассоциации сомелье Евгений Богданов поделился советами, которые точно облегчат выбор вина к ужину. Все вина мира можно описать исходя из этих категорий, поэтому объяснив, что вам нравятся тельные, танинные красные вина с высокой кислотностью, вы облегчите консультанту задачу.

8 правил удачной фотосессии

8 правил удачной фотосессии

3. Позы для фотосъемки сидя в кресле Как бы тебе ни хотелось создать эффект расслабленной позы , не облокачивайся на спину и не откидывайся назад. 7. Как правильно фотографироваться девушкам на улице Если тебя никто не пытается согнать со скамейки , не вцепляйся в нее руками.

Супрун рассказала украинцам, как правильно пить алкоголь

Супрун рассказала украинцам, как правильно пить алкоголь

министра здравоохранения Ульяна Супрун призвала украинцев отказаться от алкоголя, заявив, что он вредит здоровью даже в небольших дозах. Соответствующий пост Супрун опубликовала на своей странице в Facebook по случаю наступления весны и улучшения погодных условий, подчеркнув, что "алкоголь не согревает".

Йога: вы не знали, что будет так

Йога: вы не знали, что будет так

То, что происходит с вами на коврике, — тренировка того, как вы ведете себя вне стен зала Все, что вас касается, — это вы сами. То, что происходит с вами на коврике, — тренировка того, как вы ведете себя вне стен зала.

15 эффективных советов по здоровью и фитнесу

15 эффективных советов по здоровью и фитнесу

Даже если ты худой как щепка, то это не значит, что у тебя этого жира нет, поэтому мы рекомендуем регулярно уделять внимание тренировкам, которые помогают справиться с этим видом жира.

Как и когда надо завтракать

Как и когда надо завтракать

Третьим удобно просыпаться и вставать в светлое время (зимой это уже не раннее утро!) и делать всё не спеша, в том числе и думать про завтрак, и планировать свой день. Некоторые психотерапевты советуют всегда носить с собой фрукты или более серьёзные снеки, чтобы есть тогда, когда чувствуешь голод — это помогает избежать эмоциональных провалов.

Главврач сборной по футболу — о новой спортивной медицине и донорстве костного мозга

Главврач сборной по футболу — о новой спортивной медицине и донорстве костного мозга

Кровь я сдаю уже мног­о лет, а про возможность стать донором костного мозга узнал совсем недавно и сразу же пошел в ближайший офис «Инвитро» (это партнер акции), где за 12 минут сдал 8–10 мл крови из вены — абсолютно бесплатно.

Все мы родом из детства. Как появляются психологические проблемы: колонка Романа Кузнецова

Все мы родом из детства. Как появляются психологические проблемы: колонка Романа Кузнецова

Для того, чтобы человек избавился от своих проблем, нужно изменить его убеждения о себе и о мире. Означает ли это, что нам нужно копаться в своем прошлом, чтобы решать свои проблемы и жить полной и счастливой жизнью?

6 причин, почему у тебя болят и воняют ноги

6 причин, почему у тебя болят и воняют ноги

Нервы на ногах раздражены Онемение и даже стреляющая боль в одном или двух пальцах — обычно в третьем и четвертом — могут быть вызваны невромой, то есть раздраженным нервом. Узкие лыжные ботинки или кроссовки, которые сжимают нервы, тоже могут быть виноваты.

Дарсил. Еда от фастфуда до инноваций

Дарсил. Еда от фастфуда до инноваций

Правда ли все то, что ты знаешь о фастфудах? Как состояние кожи зависит от того, что мы едим? Все свои отговорки мы оставляем в 2018, а в новый год собираемся войти еще здоровее, спортивнее и осознаннее.

13 советов для тех, кто слаб духом и телом

13 советов для тех, кто слаб духом и телом

Так вот, в одной из книг Сандов заявил, что если просто сидеть и напрягать свои мышцы, то можно увеличить их массу.

Завтрак больше не самый важный приём пищи

Завтрак больше не самый важный приём пищи

Оказалось, что люди, которые не завтракали, в среднем «съедали» на 260 калорий меньше, чем те, кто предпочитал сытный завтрак. Так, есть данные, что подростки, которые пропускают завтрак, имеют худшие пищевые привычки и получают меньше питательных веществ и полезных микро- и макроэлементов, чем их завтракающие сверстники.

Больно, умные: как бороться с самыми распространенными видами боли

Больно, умные: как бороться с самыми распространенными видами боли

Боль в ногах Пойми, в чем дело Подошвенный фасциит — воспаление связки свода стопы, вызывающее тянущую боль во время ходьбы и бега. Боль в мышцах Пойми, в чем дело Тендинит — болезненное воспаление сухожилий, нередко сопровождающееся припухлостью. Боль в основании кисти Пойми, в чем дело Туннельный синдром — не название рок-группы.

Почему нельзя делить еду на хорошую и плохую

Почему нельзя делить еду на хорошую и плохую

Как перестать делить еду на хорошую и плохую Для начала стоит осознать, что вся еда — это еда. Альбина Комиссарова врач диетолог-эндокринолог — Перестать строго разделять еду сложно, особенно если уже есть ограничительный тип нарушения пищевого поведения.

Как восстановить режим сна и питания после новогодних каникул

Как восстановить режим сна и питания после новогодних каникул

Лариса Ренар кандидат психологических наук, основательница «Академии частной жизни» — После всего вредного можно начать добавлять в рацион зелёные соки. Лариса Ренар кандидат психологических наук, основательница «Академии частной жизни» — Сейчас такие волшебные дни, когда очень хорошо мечтать и записывать свои мечты, это тоже позволяет организму настроиться на рабочий лад.

Интуитивное питание: с чего начать?

Интуитивное питание: с чего начать?

Все, что мы можем сделать, — дать ребенку ролевую модель здорового, нормального питания Мы, родители, можем пытаться повлиять на это, регулируя питание и количество движения ребенка, но результат наших воздействий будет минимален, усилия — огромны, а самое главное — ребенок при этом получит вероятные психические травмы.

Спортзал дома: 7 вещей, которые тебе понадобятся

Спортзал дома: 7 вещей, которые тебе понадобятся

Коврик На коврике можно выполнять все сидячие и лежачие упражнения. Фитбол Фитнес- мяч, на котором можно растягиваться, качать пресс и делать десятки других полезных для здоровья и фигуры упражнений. Кольцо для пилатеса Многофункциональный тренажер, который может прокачать почти все группы мышц при его правильном использовании.

Что помогает есть меньше: три научно доказанные хитрости

Что помогает есть меньше: три научно доказанные хитрости

Оно еще и позволяет им объективно посмотреть на себя и оценить свои поступки так же, как они оценивают поступки других». Профессор Райан Элдер замечает: «Когда вы их заглушаете, например, телевизором, вы лишаете себя одного из чувств, искажаете восприятие еды, и это может привести к тому, что вы съедите больше обычного.

Что делать, если болит горло: победить ангину легко

Что делать, если болит горло: победить ангину легко

Кроме того, проблемы с пищеводом и желудком, при забросе кислого содержимого в горло, также могут стать причиной боли. Интересный факт Если у Вас удалены миндалины, это еще не значит, что горло не будет болеть.

6 главных факторов, влияющих на скорость твоего опьянения

6 главных факторов, влияющих на скорость твоего опьянения

2. Ты простудился В этом случае ты, скорее всего, будешь обезвожен, то есть в твоей крови будет растворено меньше воды, из-за чего концентрация алкоголя в ней будет расти быстрее, как говорит Шварцвельдер.

Как привычка ходить в тренажёрный зал может обернуться опасной зависимостью

Как привычка ходить в тренажёрный зал может обернуться опасной зависимостью

По заявлению доктора Джонса, у бодибилдеров, как правило, зависимость от спорта может быть связана с низкой оценкой себя, своего тела, а также неуверенностью в себе. Чтобы доказать себе, что это не так, ты должен на пару недель вообще забыть дорогу в тренажерный зал.

Флоатинг: как достичь глубинного релакса

Флоатинг: как достичь глубинного релакса

В дальнейшем можно для поддержания своего состояния посещать сеансы флоатинга регулярно, в том режиме, в котором вам комфортно. Это полезно и для позвоночника, который расслабляется при сеансе, и для коммуникации с будущим человеком и погружения в свои ощущения.

Фразы, которые мешают тебе стать здоровее

Фразы, которые мешают тебе стать здоровее

Но если тебе не нравится жить в прогнившей грязной хате, то почему ты носишь на себе прогнившую оболочку, с кучей болезней, у которой болят суставы, кривой позвоночник и склонность к болезням сердца и диабету?

7 лучших городов для встречи Нового года

7 лучших городов для встречи Нового года

Всю ночь в разных частях городах будут греметь новогодние вечеринки на любой музыкальный вкус: от рок-н-ролла, хип-хопа до хауса и техно. В Новый год местные жители и туристы собираются у Ратуши, чтобы посмотреть концерт Венской филармонии на огромном экране.

Какие фильмы помогут справиться с сезонной хандрой

Какие фильмы помогут справиться с сезонной хандрой

«Опасная игра Слоун» Политическая драма с Джессикой Честейн в главной роли расскажет о самых изощренных интригах мира американской политики. «Опасный бизнес» Шестой фильм знаменитой серии все с тем же Томом Крузом в роли одного из самых человечных супергероев.

21 кардио-упражнение для отменной формы

21 кардио-упражнение для отменной формы

Встань на правую ногу, прыгни 3 раза, а затем нагнись и в положении средней планки, подняв левую ногу вверх, прошагай на руках вперед, пока не выпрямится опорная нога.

10 серьезных физических вызовов, через которые нужно пройти в свои тридцать

10 серьезных физических вызовов, через которые нужно пройти в свои тридцать

Если упадешь или не сможешь благополучно встать на ноги, то тебе нужно серьезно заняться своими ногами — ты не так хорош, как мы думали. Если сделаешь это в офисном костюме и туфлях, то ты вообще крут — сможешь среагировать на что угодно.

Как бороться с паническими атаками: 12 шагов

Как бороться с паническими атаками: 12 шагов

В данном случае у читательницы удачное сочетание для лечения: собственный активный подход к осваиванию практик расслабления, поиск индивидуально работающих способов, чтение литературы (информация, воздействие на мышление), увольнение с работы по найму (на что не все решаются и не все могут себе позволить) и новая деятельность фрилансера – с поддержкой мужа, как я предполагаю.

6 способов, которыми снимают стресс в разных странах

6 способов, которыми снимают стресс в разных странах

Все мы знаем известный стереотип, что если прийти в бар, то справиться с плохим настроением тебе поможет не только напиток от бармена, но и разговор с ним. Человек все-таки на работе, не может слушать одного тебя, да и зачем ты ему вообще сдался со своими проблемами — у него своих хватает.

More