Алкоголь и недосыпание: какая между ними связь

Алкоголь и недосыпание: какая между ними связь

Исследования показали, что люди старше 65 лет просыпаются 20 или более раз в течение ночи. Можно было бы предположить, что алкоголики, которые бросают пить, быстро возвращаются к нормальному режиму сна, но на самом деле внезапное прекращение употребления алкоголя может привести к синдрому отмены, который, наоборот, обостряет бессонницу, делая сон более прерывистым.

Врачи назвали новую страшную опасность сахара

Врачи назвали новую страшную опасность сахара

Согласно исследованию, 30 человек страдали от тяжелой инвалидности. Результаты исследования показали, что употребление в день 290 калорий в виде сахаросодержащих напитков увеличивало риск тяжелой инвалидности в пять раз по сравнению с теми, кто редко пил газировку, включая содовую.

Почему ты скорее всего неправильно измерял член и как делать это по-научному

Почему ты скорее всего неправильно измерял член и как делать это по-научному

Социолог Алисия Вокер, которая исследует взаимосвязь длины члена и мужской самооценки, комментирует исследование Кинси: «Поскольку он считался признанным научным экспертом в сексуальных вопросах, другие специалисты даже не стали спорить с его данными, так как считали, что доктор Кинси лучше других знает свое дело и выбрал лучший способ измерения».

Как лечатся врачи: 10 советов, помогающих снизить риск рака

Как лечатся врачи: 10 советов, помогающих снизить риск рака

Так считает дерматолог Джозеф Собанко из Университета Пенсильвании, поэтому он каждое утро наносит на лицо общий солнцезащитный крем SPF 30, который содержит цинк или титан.

Как быстро избавиться от похмелья после праздничной ночи: самые действенные советы

Как быстро избавиться от похмелья после праздничной ночи: самые действенные советы

Этим симптомы часто вызваны следующими последствиями употребления алкоголя: К сожалению, не существует специальных продуктов, напитков или волшебных таблеток для лечения похмелья, но некоторые лекарства и домашние средства могут облегчить симптомы этого неприятного состояния.

Завтрак больше не самый важный приём пищи

Завтрак больше не самый важный приём пищи

Оказалось, что люди, которые не завтракали, в среднем «съедали» на 260 калорий меньше, чем те, кто предпочитал сытный завтрак. Так, есть данные, что подростки, которые пропускают завтрак, имеют худшие пищевые привычки и получают меньше питательных веществ и полезных микро- и макроэлементов, чем их завтракающие сверстники.

Пара упражнений в неделю: ученые раскрыли секрет продления молодости

Пара упражнений в неделю: ученые раскрыли секрет продления молодости

Некоторые физические упражнения помогают поддерживать хорошую форму не только тела, а и мозга. Так, у 40-летних людей когнитивные показатели после эксперимента были как у 30-летних, а у 60-летних – как у 40-летних.

Люди с тату регулярнее занимаются сексом и чаще испытывают проблемы с головой

Люди с тату регулярнее занимаются сексом и чаще испытывают проблемы с головой

Все три показателя были значительно выше у опрошенных персон с татуировками, нежели у тех, что без них. Также среди людей с тату был установлен более высокий процент диагностированных ментальных расстройств или проблем со сном.

Мужской род, единственное число: вся правда об одиночестве и дружбе

Мужской род, единственное число: вся правда об одиночестве и дружбе

Для меня урок моего собственного опыта одиночества состоит в том, что мы должны поставить близкие дружеские отношения в центр наших жизненных планов и постоянно работать над ними, от всего сердца и неуклонно — так же, как мы работаем над браком или карьерой.

Кровь для анализа и другие исследования. Как часто нужно сдавать и зачем?

Кровь для анализа и другие исследования. Как часто нужно сдавать и зачем?

Для того чтобы знать все о состоянии своего здоровья, нужно сдавать не только общий анализ крови, но и другие анализы. (рассказывает онкохирург) Анализ крови на сахар — после 35 лет обязательно каждый год Повышенный уровень сахара — признак развивающегося или уже имеющегося диабета.

Что помогает есть меньше: три научно доказанные хитрости

Что помогает есть меньше: три научно доказанные хитрости

Оно еще и позволяет им объективно посмотреть на себя и оценить свои поступки так же, как они оценивают поступки других». Профессор Райан Элдер замечает: «Когда вы их заглушаете, например, телевизором, вы лишаете себя одного из чувств, искажаете восприятие еды, и это может привести к тому, что вы съедите больше обычного.

''Достаточно одного раза!'' Медики назвали секрет ускорения обмена веществ

''Достаточно одного раза!'' Медики назвали секрет ускорения обмена веществ

Результаты этого исследования особенно полезны для пациентов с диабетом, у которых обмен веществ часто бывает замедленным. Как писал OBOZREVATEL, ученые из США назвали диету, которая помогает не только сбросить вес, а и ускорить обмен веществ.

«Медовая импотенция»: что это такое, какие мужчины подвержены и как с ней бороться?

«Медовая импотенция»: что это такое, какие мужчины подвержены и как с ней бороться?

Тем не менее психологические проблемы с эрекцией могут настигнуть даже опытных мужчин: например, если они жутко заморачиваются по поводу идеальной свадьбы и максимально романтичного медового месяца. Лангхэм, медовая импотенция — непростое испытание, особенно если ты ждал месяцы и годы этого первого раза.

Названы продукты, от которых смертельно опасно отказываться

Названы продукты, от которых смертельно опасно отказываться

Для приверженцев "здоровой" диеты риск преждевременной смерти увеличивается на 32% (за период наблюдения в 6,4 лет) по сравнению со среднестатистическим показателем. "Низкоуглеводное питание увеличивает риски по отдельным причинам смерти, включая ишемическую болезнь сердца, инсульт и рак.

Что лучше — пропустить завтрак или съесть пончик

Что лучше — пропустить завтрак или съесть пончик

Полноценный, сбалансированный завтрак заряжает энергией на весь день, поддерживает в рабочем состоянии организм, нормализует уровень сахара в крови, помогает контролировать аппетит в течение дня, улучшает настроение и концентрацию внимания.Что будет, если пропустить завтрак Отказавшись от завтраков, вы не потеряете вес, но и не наберёте.

60 способов похудеть: смех, штанга, собака и другие помощники в битве с жиром

60 способов похудеть: смех, штанга, собака и другие помощники в битве с жиром

Исследование, опубликованное пару лет назад, показало, что те, кто ел яйца (целиком — и белок, и желток) вместо бублика на завтрак, съедали меньше в следующий прием пищи. Исследование, опубликованное в журнале Science, показало, что те, кто чаще меняет позу, весят меньше, чем те, кто этого не делает.

Вредно или нет: сахар, смартфон и еще 4 возможных риска для организма

Вредно или нет: сахар, смартфон и еще 4 возможных риска для организма

— В докладе на самом деле говорилось, что имеются некоторые доказательства, что если вы едите много продуктов из переработанного красного мяса, то между этим фактом и риском заболеть раком может быть связь.

7 вопросов о здоровье, которые стоит задать матери

7 вопросов о здоровье, которые стоит задать матери

Согласно последним исследованиям, он увеличивает шанс на то, что и следующие поколения в семье могут испытывать проблемы с этим заболеванием, а вместе с ним — и с деторождением, метаболизмом, общим обменом веществ и даже сменой настроения.

Почему диеты делают нас глупее

Почему диеты делают нас глупее

В итоге ученые выяснили, что вес соотносится с весом биологических родственников, а с массой тела приемных родителей не имеет ничего общего. Коммерческие диетологические компании, которые могли бы предоставить подробную информацию о том, как в течение нескольких лет меняется вес их пациентов, заявляют, что не могут собрать эти данные.

ДНК-тест — новый инструмент для качественной жизни

ДНК-тест — новый инструмент для качественной жизни

Без использования информации о ДНК сложно определить, какой тип питания и физических нагрузок необходим именно вам для сохранения здоровья и стройной фигуры. Лаборатория ДНК-тестов MyGenetics не только сделает для вас персональное генетическое исследование, но и расскажет, как применить его результаты в жизни.