Корь: ответы на самые распространенные вопросы

Корь: ответы на самые распространенные вопросы

До того, как в 1963 году была изобретена вакцина против кори, эпидемического паротита и краснухи (КПК), количество смертей поражало своими масштабами. Это означает, что около трех из 100 вакцинированных людей, подвергшихся воздействию кори, все еще могут заболеть.

Как правильно бегать для похудения

Как правильно бегать для похудения

Поможет ли бег похудеть: научные данные Давайте сосредоточимся на том, как бег может помочь вам поддерживать дефицит калорий, позволяя есть больше, но продолжать терять килограммы без чувства голода. Опираясь на эти данные, вы сможете составить программу для похудения, которая поможет вам сжигать больше калорий, чем вы потребляете.

Грипп, ОРВИ, ОРЗ: как распознать и лечить

Грипп, ОРВИ, ОРЗ: как распознать и лечить

Дополнительные симптомы, которые могут возникнуть у людей при гриппе, включают: Профилактика простуды Простуда распространяется очень легко, особенно если вы проводите много времени в непосредственной близости с другими людьми.

9 способов сделать свою тренировку бессмысленной

9 способов сделать свою тренировку бессмысленной

Большинство из нас занимается спортом только для того, чтобы хорошо выглядеть. Тренировка — это целая наука, совокупность биологии, физики и химии (в хорошем смысле этого слова), так что любой просчет может послать твои потуги коту под хвост.

Как летать с комфортом и без стресса: советы стюардессы

Как летать с комфортом и без стресса: советы стюардессы

Его и правда трудно назвать веселым времяпрепровождением: то уши закладывает, то ноги отекают, то в салоне кто-то храпит и мешает спать, то еще что-нибудь. Предупредить неприятные ощущения или избавиться от них, если уши все же заложило, поможет метод Вальсальвы.

Названы страшные последствия недостатка сна в рабочие дни

Названы страшные последствия недостатка сна в рабочие дни

Те, кому позволяли досыпать в выходные, немного восстанавливались, но негативные последствия для здоровья возвращались, как только им снова запрещали спать более 5 часов. Так, среди тех, кому нельзя было спать более 5 часов, чувствительность к инсулину снизилась на 13%, а среди тех, кто мог высыпаться в выходные, снижение составило от 9% до 27%.

Как быстро избавиться от похмелья после праздничной ночи: самые действенные советы

Как быстро избавиться от похмелья после праздничной ночи: самые действенные советы

Этим симптомы часто вызваны следующими последствиями употребления алкоголя: К сожалению, не существует специальных продуктов, напитков или волшебных таблеток для лечения похмелья, но некоторые лекарства и домашние средства могут облегчить симптомы этого неприятного состояния.

15 эффективных советов по здоровью и фитнесу

15 эффективных советов по здоровью и фитнесу

Даже если ты худой как щепка, то это не значит, что у тебя этого жира нет, поэтому мы рекомендуем регулярно уделять внимание тренировкам, которые помогают справиться с этим видом жира.

8 видов нездоровой пищи, которую ты можешь съесть после тренировки без чувства вины

8 видов нездоровой пищи, которую ты можешь съесть после тренировки без чувства вины

3. Вафли Конечно, злоупотреблять ими мы не советуем, но и отказать себе в искушении съесть парочку после тренировки будет кощунственно. Дело в том, что после тренировки тебе нужен жир, который любезно готово предоставить обычное масло. Но обрати внимание: есть его можно только после окончания упражнений.

Как лечить и не лечить молочницу

Как лечить и не лечить молочницу

Обычно бактерии Lactobacillus создают среду, препятствующую разрастанию дрожжей, но если дрожжи становятся доминирующими, могут появиться симптомы дрожжевой инфекции. Диагностика молочницы При диагностике вагинальной дрожжевой инфекции врач может задавать вопросы о сексуальной жизни и истории ИППП (инфекции, передающиеся половым путем) или предыдущих дрожжевых инфекций.

Инсульт: как повышенное кровяное давление может сгубить мозг

Инсульт: как повышенное кровяное давление может сгубить мозг

Эластичные артерии в этом месте затвердевают и перестают растягиваться при повышении давления; давление, в свою очередь, становится еще выше. 4. Случается затор Под напором крови фрагмент образовавшейся бляшки отрывается от стенки артерии и вместе с кровотоком уносится в головной мозг, где застревает в одном из узких сосудов, полностью его перекрывая.

Главврач сборной по футболу — о новой спортивной медицине и донорстве костного мозга

Главврач сборной по футболу — о новой спортивной медицине и донорстве костного мозга

Кровь я сдаю уже мног­о лет, а про возможность стать донором костного мозга узнал совсем недавно и сразу же пошел в ближайший офис «Инвитро» (это партнер акции), где за 12 минут сдал 8–10 мл крови из вены — абсолютно бесплатно.

Пониженное давление: причины, способы борьбы

Пониженное давление: причины, способы борьбы

Если у вас никогда ранее не было снижено давление и вдруг вы ощутили признаки гипотонии, лучше обратиться к врачу и обязательно сделать кардиограмму, потому что заболевания сердца также могут вызывать понижение давления, поэтому важно их исключить.

5 лучших видов спорта, чтобы похудеть к лету

5 лучших видов спорта, чтобы похудеть к лету

TRX Тренинг с подвесными ремнями — относительно новый вид спорта, который успел завоевать популярность у тех, кто следит за своей фигурой. Пилатес Этот вид спорта основан на статических позах, в которых тело начинает сжигать калории в повышенном темпе.

Как восстановить ресурсы за три дня

Как восстановить ресурсы за три дня

В эту же секунду мне представилось, как вечером я могу засесть здесь, закутавшись в плед, и читать уютную книжку, пока за окном валит снег Примерно полчаса, и мы подъехали к чугунным резным воротам, за которыми в ряд выстроены пять одноэтажных домиков из красного кирпича, напоминающие таунхаусы в пригороде Амстердама.

Хроническая боль: не пора ли тебе на операционный стол?

Хроническая боль: не пора ли тебе на операционный стол?

И тогда, если ты не будешь придерживаться предписаний, которые должны помочь твоему голеностопу вернуться в рабочее состояние, вероятность того, что ты в будущем снова растянешь их или даже доведешь до артрита щиколотки, резко возрастает», — говорит доктор Резник.

13 советов для тех, кто слаб духом и телом

13 советов для тех, кто слаб духом и телом

Так вот, в одной из книг Сандов заявил, что если просто сидеть и напрягать свои мышцы, то можно увеличить их массу.

Растяжки на теле: причины возникновения. И почему их не надо стесняться

Растяжки на теле: причины возникновения. И почему их не надо стесняться

Причины появления растяжек на теле Если вы хотите, чтобы кожа всегда оставалась красивой и гладкой, избегайте: Читать также Все красиво: салонные процедуры, которые помогут избавиться от растяжек Как избавиться от растяжек? Возраст также имеет значение: при поздней беременности растяжки возникают чаще.

Иди в баню правильно: 14 фактов о том, как париться с пользой

Иди в баню правильно: 14 фактов о том, как париться с пользой

Кроме того, лучше не ходить в баню после хорошей драки: если на теле свежие повреждения кожи, то синяк, например, раздует больше. Если в парилке больше 60 градусов, то организм чувствует угрозу и сразу сигнализирует о том, что нужно покинуть опасное место.

Как бороться с храпом: открыт сенсационный способ

Как бороться с храпом: открыт сенсационный способ

Американские ученые придумали подушку, которая поглощает звуки храпа, чтобы беречь сон того, кто спит рядом. Новое изобретение поглощает звук храпа до 30 децибел. В среднем интенсивность храпа человека 50-60 децибел. Ученые утверждают, что в последнее время наметилась тенденция к "омоложению" храпа, и последствия опасной патологии могут быть фатальными.

Синдром усталости: как бы взбодриться

Синдром усталости: как бы взбодриться

Что делать: несколько капель масла добавить в уже готовый крем или масло для тела. Также можно устраивать сеансы ароматерапии и в течение дня, для этого нужно нанести немного ароматического масла на носовой платок и вдыхать, когда захочется взбодриться.

Едят и не толстеют: раскрыт неожиданный секрет стройности

Едят и не толстеют: раскрыт неожиданный секрет стройности

Для того, чтобы понять причины набора веса, группа генетиков из университета Кембриджа изучила ДНК почти 2 тысяч стройных и здоровых людей, не страдающих расстройствами пищевого поведения, пишет ScienceDaily. Пока ученые не знают, как именно работают обнаруженные мутации - отвечают ли они за аппетит или за способность есть и не толстеть.

Нервный тик глаз и мышц лица: что делать и как предупредить

Нервный тик глаз и мышц лица: что делать и как предупредить

Синдром Туретта — состояние, когда тики повторяются часто в течение многих лет Заболевание проявляется с самого детства (средний возраст начала болезни — 5 лет), имеет генетическую обусловленность, но не определен точный механизм наследования.

7 мифов о прессе, в которые пора перестать верить

7 мифов о прессе, в которые пора перестать верить

3. Скручивания и приседания — то, что нужно Это два самых популярных упражнения, которые используют для того, чтобы сделать идеальный пресс. Поэтому рекомендуем чередовать дни физической активности и дни отдыха, даже если это не связано с полноценной тренировкой, а касается только твоего пресса.

Самое популярное физическое упражнение оказалось очень опасным

Самое популярное физическое упражнение оказалось очень опасным

Упражнение на пресс под названием скручивания оказалось очень опасным. По данным специалистов, более трети людей, которые "качают пресс", травмируются, передает Daily Mail. Скручивания могут привести к таким тяжелым травмам, что пациенты вообще на какое-то время могут потерять способность двигаться.

10 худших советов о диете, которым ты до сих пор следуешь

10 худших советов о диете, которым ты до сих пор следуешь

Однако не спеши вводить что-то в свой рацион или, наоборот, убирать из него продукты, поскольку многие из этих советов не работают, и вообще их можно назвать худшим из всего, что тебе могли рассказать. Поэтому вместо того, чтобы обманывать организм раз в неделю, лучше есть понемногу каждый день то, что тебе хочется.

Поговори с ней: как женщины спасают мужчин от деперессии

Поговори с ней: как женщины спасают мужчин от деперессии

Вот, что сказала мне Дебби потом: «Мужчины недостаточно откровенны, они не склонны говорить о своих чувствах, хотя, на мой взгляд, это очень важно, чтобы предотвратить психические расстройства. Позже она рассказала мне: «Я попыталась вывести тебя на диалог, так как считала, что если мы продолжим разговаривать, я смогу помочь тебе во всем разобраться.

Диетологи рассказали, сколько нужно есть, чтобы оставаться здоровым и не переедать

Диетологи рассказали, сколько нужно есть, чтобы оставаться здоровым и не переедать

Британский фонд питания обновил гид по здоровому питанию, который поможет контролировать размер порций и не переедать. Чтобы определить размер порции, Британский фонд питания предлагает воспользоваться ложкой или рукой. Например, в течение дня можно съесть 20 граммов несолёных орехов и семян, которые умещаются на ладони, или четыре квадратика шоколада (тоже 20 граммов).

Здоровые рецепты: запеченное куриное филе с сыром

Здоровые рецепты: запеченное куриное филе с сыром

Читать также Что такое глютамин и как его принимать Ни для кого не секрет, что постное мясо обязательно должно входить в рацион правильного питания. ЗАПЕЧЕННОЕ КУРИНОЕ ФИЛЕ С СЫРОМ: РЕЦЕПТ Читайте также: Экспресс-тест от опытных диетологов: какие методики похудения вам подходят? Читайте также: Экспресс-тест от опытных диетологов: какие методики похудения вам подходят?

Кому нельзя есть грейпфрут: важная для здоровья информация

Кому нельзя есть грейпфрут: важная для здоровья информация

Кому нельзя есть грейпфрут, читайте далее в нашем материале. Не стоит есть грейпфрут, если принимаете противозачаточные таблетки, так как цитрус может уничтожить их действие. Нельзя запивать лекарства соком грейпфрута, так как он может снизить или вообще нейтрализовать их действие.

More