7 преимуществ высокого уровня тестостерона

7 преимуществ высокого уровня тестостерона

О вреде пониженного содержания тестостерона в организме человека ты слышал, наверное, еще со школьной скамьи, но что означает его высокий уровень — знает далеко не каждый. Это объясняется тем, что уровень тестостерона в организме женщин намного ниже. Чем выше уровень тестостерона в организме мужчины, тем больше у него мышц и меньше подкожного жира.

Всего 30 минут в день: раскрыт секрет зарядки для мозга

Всего 30 минут в день: раскрыт секрет зарядки для мозга

Такой совет украинцам в эфире ObozTV дал кандидат наук по физическому воспитанию и спорту Владимир Кормильцев. "Систематические занятия физическими упражнениями увеличивают возможности головного мозга. Тренер отметил, что надо двигаться, выполнять различные физические упражнения. Раньше OBOZREVATEL сообщал, что известный украинский фитнес-тренер дал совет, как лучше тренировать ноги.

Что делать с плохим настроением в ПМС

Что делать с плохим настроением в ПМС

Это приводит к тому, что женщина может ощущать какие-либо симптомы. Выраженные симптомы ПМС, как правило, характерны для подросткового возраста, когда правильная выработка гормонов еще не установилась, и проходят к 20 годам, когда устанавливается регулярный цикл.

Почему женщины живут дольше мужчин: названо три причины

Почему женщины живут дольше мужчин: названо три причины

Женщины по всему миру живут дольше мужчин на более, чем 4 года и для этого есть три причины: гены, гормоны и способ жизни. В то же время, хотя женщины и живут дольше, однако в течение жизни, особенно в пожилом возрасте, они переносят больше болезней, чем мужчины.

Что мы еще не знали о гормонах счастья

Что мы еще не знали о гормонах счастья

Гормонами счастья считаются три вида гормонов: дофамин, серотонин и эндорфины . Отмечено также, что повышает уровень серотонина томатный сок. Эти продукты хоть и поднимают уровень серотонина, но ненадолго. Повышает выработку гормона: дофамин вырабатывается непосредственно гипофизом, поэтому его выработка не связана с потреблением продуктов.

Признаки беременности

Признаки беременности

Утренняя тошнота На 4-5 неделе беременности в крови женщины кроме прогестерона, появляется еще и лактоген – гормон, который продуцируют клетки развивающейся плаценты. Однако, этот признак не может напрямую указывать на беременность, впрочем, как и все вышеперечисленные.

Кровь для анализа и другие исследования. Как часто нужно сдавать и зачем?

Кровь для анализа и другие исследования. Как часто нужно сдавать и зачем?

Для того чтобы знать все о состоянии своего здоровья, нужно сдавать не только общий анализ крови, но и другие анализы. (рассказывает онкохирург) Анализ крови на сахар — после 35 лет обязательно каждый год Повышенный уровень сахара — признак развивающегося или уже имеющегося диабета.

Веселая наука: 6 простых способов заставить работать «гормоны счастья»

Веселая наука: 6 простых способов заставить работать «гормоны счастья»

Наше предложение Уговори себя встать пораньше, утеплесь, запасись приятной для тебя музыкой и как следует пробегись. Наше предложение Как только заметишь, что солнце хотя бы краешком выглядывает из-за туч — откладывай дела и отправляйся на перерыв.

Как вырабатывать гормоны счастья?

Как вырабатывать гормоны счастья?

Каждый слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Причем делать их можно не только в зале, но и дома — за просмотром любимого сериала или даже разговаривая по телефону.

9 способов получить плоский живот без тренировок

9 способов получить плоский живот без тренировок

Чтобы быть уверенной, что организм не копит токсины и своевременно выводит их, убедись, что ты ходишь в туалет «по-маленькому» 7 и более раз в течение светового дня, а по более серьезному вопросу — минимум раз в сутки.

7 побочных эффектов синдрома перетренированности

7 побочных эффектов синдрома перетренированности

Может, из-за этого люди с таким воодушевлением ходят в спортзал и продолжают тренироваться. Дело в том, что этот гормон содержит такие же химические связи, как и вещества, которые могут привести к клинической депрессии. Так что, чтобы избежать этого, не усердствуй и иногда проводи время в одиночестве.

Анализ крови на гормоны: кому, зачем и как

Анализ крови на гормоны: кому, зачем и как

Анализы на гормоны репродуктивной панели сдаются в определенные дни цикла, и к их сдаче нужно готовиться. И если вы сдадите анализ в неизвестной лаборатории, где это будет стоить дешевле, не факт, что показатели, по которым ведется учет в этой лаборатории, будут понятны врачу, давшему направление на анализ.

Ошибки супругов, которые стремятся зачать ребенка

Ошибки супругов, которые стремятся зачать ребенка

Дело в том, что на фоне беременности нагрузка на единственную почку сильно возрастает, почка работает практически на грани своих возможностей и может не справиться. Если беременность не наступает в течение нескольких месяцев, то многие супруги (особенно женщина) начинают сильно переживать, и стресс может стать той причиной, которая мешает зачать малыша.

Причины нарушения менструального цикла

Причины нарушения менструального цикла

Например, если лететь из Украины в Америку и обратно, это может привести к сбою менструального цикла; если по истечению года-полутора после первых менструаций регулярный месячный цикл еще не установлен (в норме все это время после первых месячных менструальный цикл может быть нерегулярным, происходит так называемое становление);

Поликистоз яичников: симптомы, причины и последствия

Поликистоз яичников: симптомы, причины и последствия

Нерегулярный менструальный цикл, высыпания на коже, излишнее оволосение (гирсутизм), лишний вес, чрезмерная жирность кожи и угри – все эти симптомы может провоцировать поликистоз. Однако это ни в коем случае не приговор, таким женщинам просто нужно внимательнее отнестись к планированию беременности, поскольку овуляция у них происходит не каждый цикл.

Почему зимой хочется больше есть

Почему зимой хочется больше есть

К тому же зима, увы, не самое приятное время для прогулок, поэтому человек в такой сезон больше похож на медведя, который хочет поскорее впасть в спячку и отправить в жир всё, что съел.

Сезонная депрессия: свет и другие методы борьбы с ноябрьским сплином

Сезонная депрессия: свет и другие методы борьбы с ноябрьским сплином

Понятно, что сейчас за гарантированный тихий час можно было бы и расписаться в каком-нибуд­ь контракте кровью, но раз уж никто не предлагает эту рос­кошь, стань себе «хорошей мамоч­кой» сам: установи разумное врем­я отхода ко сну и пробуждения и четко, по-пацански его соблюдай, как бы ни хотелось порой поступить иначе.

8 неочевидных способов поднять уровень тестостерона

8 неочевидных способов поднять уровень тестостерона

Это не только придаст тебе бодрости и закалит дух, но и увеличит рост тестостерона в твоем организме. Доказано, что гидрация положительно влияет не только на состояние всего организма, но и на уровень в нем гормона.

Операция «перезагрузка»

Операция «перезагрузка»

Пережитый страх улучшает настроение — к такому неожиданному выводу пришли ученые Питтсбургского университета 3 , изучая эмоции и переживания людей до и после посещения страшных аттракционов вроде «Дома с приведениями». Но для комфортного домашнего «окружения» воздух в помещении должен быть не только идеально чистым, но и влажным.