Названа безопасная доза алкоголя

Названа безопасная доза алкоголя

Есть рекомендация, что женщинам не стоит за один раз потреблять больше, чем две стандартные дозы, а мужчинам не более трех стандартных доз", - рассказала Думчева. Это более или менее безопасное потребление, но полностью безопасное - нулевая доза, не употреблять вообще", - подчеркнула специалистка.

Цветовая гармония: как создать правильную атмосферу в доме

Цветовая гармония: как создать правильную атмосферу в доме

Правило диктует нам, что в интерьере одного помещения лучше использовать не более трех хроматических цветов, а вот ахроматические цвета можно применять в любом количестве. Чем ярче используемый цвет, тем его должно быть меньше Цветовые гармонии составляются на основе контраста или нюансов.

Питие мое: 6 советов о том, как, когда и чем утолять жажду

Питие мое: 6 советов о том, как, когда и чем утолять жажду

Кофеин (который, кстати, содержится не только в кофе, но и в чае почти в тех же количествах) прекрасен в малых дозах: он снижает усталость, способствует выработке гормона радости дофамина и серотонина — природного антидепрессанта.

Дихай на повну!

Дихай на повну!

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) еще в 2011 году приняла ряд директив с руководством по качеству воздуха в помещениях, а именно по загрязняющим веществам и их влиянию на здоровье человека, как при длительном так и коротком контакте. ЛОС/год (учитывая, что за минуту человек вдыхает в среднем 40 литров воздуха, а рабочий день будет составлять шесть часов).