7 способов избавиться от лишнего веса (и ни слова о диетах)

7 способов избавиться от лишнего веса (и ни слова о диетах)

Как только вновь услышите внутри осуждающий голос, остановите его и мысленно проговорите: «Я благодарна телу за то, что оно у меня есть», «Я заслуживаю того, чтобы меня любили».

Интуитивное питание: с чего начать?

Интуитивное питание: с чего начать?

Все, что мы можем сделать, — дать ребенку ролевую модель здорового, нормального питания Мы, родители, можем пытаться повлиять на это, регулируя питание и количество движения ребенка, но результат наших воздействий будет минимален, усилия — огромны, а самое главное — ребенок при этом получит вероятные психические травмы.

Полюби себя такой, какая ты есть: как научиться принимать свое тело

Полюби себя такой, какая ты есть: как научиться принимать свое тело

"Позволяя нам пойти вовнутрь — и фокусироваться на том, как мы чувствуем себя в позе, — а не как выглядим — йога побуждает нас отпустить и наши желания относительно нашего тела, и нашу критику, побуждает нас наслаждаться его движениями.

Чего боятся мужчины: 7 наших страхов, о которых пора забыть

Чего боятся мужчины: 7 наших страхов, о которых пора забыть

Вот и выходит, что под влиянием этой вздорной идеи даже самые уверенные в себе мачо нет-нет да и закидываются перед ответственным свиданием тем или иным средством для потенции — на всякий случай, как бы чего не вышло.