Натуральные энергетики: 4 напитка, которые пригодятся тем, кто занимается спортом

Натуральные энергетики: 4 напитка, которые пригодятся тем, кто занимается спортом

Кокосовая вода Еще один природный энергетик, который кроме заряда бодрости также обладает множеством полезных свойств: снижает уровень сахара в крови, восполняет водный баланс, укрепляет сердце. Если будешь пить этот природный энергетик, также заметишь, что твое настроение улучшится!

5 китайских секретов долголетия

5 китайских секретов долголетия

Женщинам для сохранения молодости следует употреблять в пищу как можно больше соевого творога тофу, морской капусты, редьки и других щелочных продуктов, которые усиливают клеточную активность, ускоряют обмен веществ, улучшают состояние кожи, делая ее более гладкой и блестящей.

Целительные возможности пальцев рук и ног

Целительные возможности пальцев рук и ног

Теперь вы знаете почему так важно выполнять дыхательные энергетические упражнения, в которой задействованы пальцы рук и ног - они напрямую связаны с нашими органами!

Совершенно нет сил?

Совершенно нет сил?

Исследование, проведенное в Университете Джорджии, показало, что когда здоровые люди, ведущие сидячий образ жизни, начинают делать упражнения всего лишь по 20 минут трижды в неделю, то уже через 6 недель начинают меньше уставать и чувствуют себя более энергичными.

Замерзли? Используйте энергию внутреннего тепла

Замерзли? Используйте энергию внутреннего тепла

С другой стороны, доктор китайской медицины Вэйсинь в книге «Древнекитайская оздоровительная система цигун» утверждает, что ци — слишком тонкая субстанция, чтобы ее можно было уловить приборами или органами чувств.

Скорая помощь: 6 эффективных способов взбодриться

Скорая помощь: 6 эффективных способов взбодриться

Другой способ повысить жизненную энергию — надавливание и массаж тех же точек — акупрессура. У грейпфрута знакомый с детства аромат, и его можно использовать даже на работе — он будет вызывать позитивные эмоции у всех окружающих.

Зимняя хандра: победить нельзя сдаваться?

Зимняя хандра: победить нельзя сдаваться?

Лишняя чашечка кофе, чтобы проснуться с утра или взбодриться перед написанием годовых отчетов, частые чаепития с коллегами, разгульные новогодние праздники и общее стремление «заесть» долгую и темную зиму чем-то вкусненьким… А ведь все это может влиять не только на наш вес, но и на естественный баланс кишечной микрофлоры.

''Может изменить жизни'': ученые назвали пользу отказа от алкоголя на месяц

''Может изменить жизни'': ученые назвали пользу отказа от алкоголя на месяц

Всего за один месяц полного отказа от алкоголя у человека улучшается сон и вид кожи, снижается вес и увеличивается запас энергии. "Простой отказ от употребления алкоголя на один месяц помогает людям меньше пить в долгосрочной перспективе...

Почему мы переедаем зимой и как с этим справиться

Почему мы переедаем зимой и как с этим справиться

Если в теле есть привычные напряжения, значит, на их поддержание тратится энергия. Если сможете отключить их, освободиться от них, то эта энергия пойдет на другие, более важные и продуктивные задачи. Значит, до этого здесь было какое-то напряжение, на поддержание которого требовалась жизненная энергия.

Тайны тела: чакры

Тайны тела: чакры

— И вдруг посреди сеанса человек буквально начинает рыдать, потому что от воздействия на определенные чакры и акупунктурные точки заблокированная энергия прорывается наружу…» Найти в России хорошего специалиста по энергетическому лечению непросто.

Система васту: 5 правил, как обустроить дом по принципам йоги

Система васту: 5 правил, как обустроить дом по принципам йоги

Йоги верят, что то, как ты обустраиваешь свой дом, сколько сил и любви в него вкладываешь, влияет на циркулирование энергии в помещении, а значит, и в твоем теле. Давай вместе научимся "внедрять" эту систему в свой дом — для того, чтобы в нем всегда царила гармония и здоровье.

Почему есть меньше 1 200 калорий опасно

Почему есть меньше 1 200 калорий опасно

Если создатели нового модного детокса или системы питания уверяют, что потреблять в день 1 000 калорий и даже меньше — безопасно, не верьте. Если вы теряете вес и при этом у вас кружится голова, ухудшается внимание и появляется раздражительность, значит, вам не хватает энергии — не хватает калорий.

Как сохранить психологическое здоровье в сложной политической ситуации: советы эксперта

Как сохранить психологическое здоровье в сложной политической ситуации: советы эксперта

Что бы ни происходило в информационном поле, нам главное сохранять здравомыслие, критическое мышление и, как бы сложно это не было, спокойствие. Читайте не больше 1 новости в день, и не перед сном, и только на официальных или серьезных ресурсах.

5 шагов к плоскому животу: без тренировок, диет и таблеток

5 шагов к плоскому животу: без тренировок, диет и таблеток

И, в отличие от других жиров, среднецепочечные триглицериды не откладываются в виде жира в организме — напротив, они сжигаются для получения энергии. Стресс приводит к неконтролируемому аппетиту и снижает расход энергии на пищеварение, а в результате откладывается больше жира, чем могло бы.

Фигура, как у модели: диетолог Беллы Хадид рассказал о питании манекенщиц

Фигура, как у модели: диетолог Беллы Хадид рассказал о питании манекенщиц

Известный диетолог Чарльз Пасслер, работающий с Адрианой Лимой, Наоми Уоттс, Беллой Хадид и многими другими моделями рассказал, как помогает своим клиентам: Чарльз Пассер отметил, что ни в коем случае не стоит отказываться от полезных жиров, содержащихся в лососе, авокадо и орехах:

Что прическа говорит о характере ее обладательницы?

Что прическа говорит о характере ее обладательницы?

«Тип и длина волос играют более важную роль в определении характера, чем цвет, — говорит Ханер. — Так, женщины с густыми волосами обладают невероятной силой воли. Если женщина хочет сохранить счастливый период в жизни, волосы лучше отращивать.

Что такое бандхи. И зачем их использовать в йоге

Что такое бандхи. И зачем их использовать в йоге

Цель работы с бандхами — научиться приводить прану (жизненную энергию) в центральный энергетический канал, который, как считают йоги, проходит вдоль позвоночника, — и контролировать эту энергию там. То есть, бандхи — это инструмент, с помощью которого мы можем аккумулировать нашу энергию и не дать ей "убежать" от нас.

Фэншуй для двоих

Фэншуй для двоих

Идеальная форма для кровати, как и для самой комнаты, — квадратная. Натуральные материалы полезны для здоровья, также в спальне будут хороши те ткани, которые нравятся обоим партнерам и для каждого символизируют любовь и чувственность (шелк для одних, хлопок или лен — для других).

Секреты йогов: где найти энергию для яркой и продуктивной жизни

Секреты йогов: где найти энергию для яркой и продуктивной жизни

Мы наполняемся праной во время дыхания — через ноздри она попадает в организм и наполняет нас изнутри. Мы собрали для тебя три самых базовых, но не менее эффективных упражнений для дыхания — дыши и наполняйся энергией.